C'è un silenzio strano che avvolge ancora oggi il benessere intimo femminile. Spesso si accetta quel fastidioso bruciore o il dolore durante i rapporti sessuali come un "pedaggio" inevitabile da pagare al tempo che passa o alla menopausa. Ma la verità è che non dovrebbe essere così. Quella che un tempo chiamavamo semplicemente secchezza vaginale, oggi i medici la definiscono in modo più completo come atrofia vaginale. È una condizione che riguarda circa una donna su due in po

Ecco una tra le tante domande che prima o poi tutte le donne in gravidanza si sentono fare (o si fanno da sole). E subito dopo arrivano video, corsi, consigli non richiesti, amiche esperte, respirazioni contate, ritmate, profonde, superficiali… una vera giungla. Il risultato? Ansia. Perché sembra sempre che esista una respirazione giusta e che sbagliarla possa rovinare tutto. Spoiler: questa respirazione giusta, in assoluto, non esiste. Il grande mito della “respirazione perf

Durante la gravidanza, una delle domande più frequenti è: “Come faccio a capire in che posizione si trova il mio bambino in pancia?” Sapere dove si trova il piccolo aiuta non solo a creare un legame ancora più forte, ma anche a comprendere meglio i movimenti, i calci e le sensazioni che si provano giorno dopo giorno. In questo articolo ti spiego come riconoscere la posizione del bambino in modo naturale, quali sono le posizioni più comuni e quando è il caso di parlarne con il

Molto di più di quello che ti dicono Cosa significa Per bambino podalico ci riferiamo a quei bambini che in pancia presentano come prima parte del corpo quando entrano nel bacino il podice cioè il sedere. Il bambino podalico è una situazione poco comune ma non così rara; la maggior parte dei bambini infatti sceglie di mettersi cefalica cioè con la testa rivolta verso la pelvi della madre mentre un 3-4% di bambini mantengono la presentazione podalica fino al momento del parto.

Ecco cosa ti dice il tuo ciclo mestruale sulla tua fertilità In questo articolo voglio analizzare la correlazione che esiste tra ciclo mestruale e fertilità tenendo a mente però avere un equilibrio ormonale non è importante solo ai fini riproduttivi ma per il benessere in generale. Crediamo che avere un ciclo mestruale regolare sia l'unico aspetto importante e che ci garantisca l'assenza di una disfunzione ovulatoria ovvero che non avremo difficoltà qualora lo vorremo o decid

Guida Completa per le Donne Donna con disturbi della tiroide Cos'è la tiroide? La tiroide è una ghiandola endocrina fondamentale per il corretto funzionamento del corpo, poiché produce ormoni vitali come la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3), che regolano il metabolismo, l'energia e molte funzioni corporee. La salute della tiroide è strettamente legata alla fertilità femminile e al benessere generale. Disturbi della tiroide come ipotiroidismo e ipertiroidismo sono comuni

Donna che soffre di sindrome pre-mestruale Cos'è la Sindrome Premestruale? Il malessere da mestruazioni, la sindrome pre-mestruale (PMS) è un fenomeno complessao molto diffuso, si stima che colpisca tra il 20% e il 30% delle donne in età fertile, con un andamento variabile. Si caratterizzata solitamente per la presenza di più sintomi, anche se ne basta solo uno, che possono essere di natura fisica,emotiva o comportamentale, che si manifestano nella fase luteinica del ciclo me

Il progesterone è un importante ormone steroideo prodotto naturalmente nel corpo delle donne. Il progesterone, ormone chiave per la salute della donna, gioca un ruolo fondamentale nel sistema riproduttivo, durante il ciclo mestruale, la gravidanza e molto altro. Mantenere un equilibrio sano di progesterone è essenziale per il benessere generale delle donne. In questo articolo, esploreremo cosa è il progesterone, perché è importante e come si può sostenere la sua produzione in

Ma è solo una questione di forma? Un Po' Di Confusione Donna che legge Il ciclo mestruale è un processo naturale che avviene nel corpo delle donne. Possiamo descriverlo come un rituale mensile, come un aggiornamento che il nostro corpo fa ogni mese per essere pronto nel caso in cui voglia accogliere un piccolo ospite. Parlare di mestruazioni è ancora tabù ma ricorda mestruazioni e ciclo non sono sinonimi, spesso infatti quando parliamo di ciclo mestruale spesso intendiamo mes

Il Ruolo della Soia nella Dieta Femminile La soia è un alimento chiave nella nutrizione umana; e' molto utilizzato nella cucina tradizionale orientale e recentemente si è diffuso nelle diete vegane e vegetariane. La soia è stata studiata per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui il supporto al sistema cardiocircolatorio e la prevenzione di alcune malattie croniche. Gli alimenti a base di soia possono essere una buona fonte di proteine, sostituenti ideali per ch

Perchè il dolore durante le mestruazioni non è normale!

Sintomi, impatti e consigli per una gestione consapevole. Oggi parliamo di una condizione diffusa ma spesso sottovalutata. Rientra nella categoria degli squilibri ormonali e prende il nome di estrogeno-dominanza. Sono sicura che molte di voi non ne hanno mai sentito parlare prima eppure, l'estrogeno-dominanza, può interferire con il processo riproduttivo, causare sintomi spiacevoli e peggiorare altri disturbi o sintomi già presenti (PCOS, endometriosi, tumori uterini, al seno

Serve davvero? Esperienza positiva di parto Quello che conta non è parto vaginale o taglio cesareo. Quello che conta non è epidurale o tecniche naturali di gestione del dolore. Quello che conta davvero è un’esperienza positiva di parto che significa avere un ricordo piacevole di quell’evento. L’hypnobirthing si propone di aiutare le donne a fare proprio questo. Ma che cos’è esattamente l’hypnobirthing? In poche parole, è un metodo che utilizza l'autoipnosi, la visualizzazione

Come favorire il corretto posizionamento del bambino in utero per un parto migliore! Ultimamente si sente parlare un po’ di più di posizionamento ottimale fetale, ED ERA ORA!!! Ma di cosa si tratta? Con l’acronimo “POF” ci si riferisce alla posizione del bambino nell'utero che è più favorevole per un parto vaginale naturale. La posizione ottimale per il parto è quella "a testa in giù"! La posizione ottimale più comune è la posizione di vertice, comunemente detta a testa in gi