Yoga prenatale soft | Gruppo serale

Descrizione del servizio

CORSO DI YOGA PRENATALE 📍Studio Libellula - Via Foro Boario, 15 | Brescia (BS) ▪️ 4 Sessioni ▪️ 60 min. a sessione Il prezzo è comprensivo di tutte e 4 le sessioni. ⚠️ Consigliato dal secondo trimestre di gravidanza (dalla 13° settimana) Praticare yoga prenatale permette di sperimentare i benefici di questa disciplina anche in gravidanza, con accortezze specifiche per ogni trimestre di gravidanza. Grazie alla pratica costante lo yoga prenatale incoraggia lo stretching, la concentrazione mentale e la respirazione. Benefici: • Aiuta ad alleviare il mal di schiena e altri disturbi comuni come nausea, mal di testa e mancanza di respiro • Promuove e approfondisce il contatto con il bambino • Migliora la circolazione • Migliora la qualità del sonno • Riduce ansia e stress • Rafforza il corpo e dona energia Insomma, un vero e proprio toccasana!